Di Francesca Greggio
lo stress indica qualcosa che non funziona nel nostro organismo (mente e corpo) e ciò dipende da un sovraccarico di stimoli da pressioni ambientali che comportano un’usura e uno scompenso psicofisico.
Secondo gli studiosi dell’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico, i nostri giovani sono, in media, meno soddisfatti della loro vita quotidiana di quanto non lo siano i loro coetanei del resto del mondo. E uno su otto lo è davvero poco, visto che su una scala che va da uno a 10 hanno espresso il loro appagamento con un punteggio inferiore o uguale a 4.
Ad incidere sulla scarsa soddisfazione potrebbe essere proprio il menage scolastico. La tensione per il voto, la competizione, si manifesta molto precocemente soprattutto se i genitori dimostrano di tenerci particolarmente ai risultati che il bambino porta a casa. Se la tensione dovuta allo stress da scuola è continua e prolungata nel tempo può realizzarsi l’insorgere disturbi fisici più o meno gravi, i più comuni sono gastrointestinali, per intenderci dolori allo stomaco e problemi con l’intestino.
Cause principali
- L’isolamento è una causa di tensione molto avvertita a qualsiasi età. Sentirsi soli è devastante e dà inizio a pensieri logoranti e controproducenti. Trovare conforto e comprensione nei genitori è essenziale per ogni ragazzo che ha bisogno di sentirsi dire che non è diverso, che non deve preoccuparsi e che basterà stare più tranquillo e sarà naturale fare nuove amicizie.
In mancanza di conforto i giovani potrebbero erroneamente trovare rifugio in alcool e droghe, pensando che scappare di casa o essere violenti sia il solo modo di farsi strada nella società. Questi possono apparire casi estremi, ma non certo lontani dalla realtà
- Lo stress e i ritmi accelerati
Fra i tipi di stress che logorano maggiormente c’è senz’altro la fretta.
Le cause dell’instaurarsi di questa forma di stress sono molteplici e vanno da una marcata incapacità di organizzare il tempo, a un disturbo d’ansia, dalla paura dei momenti “vuoti” al timore del giudizio, all’insicurezza, al senso di inadeguatezza. In tutti i casi lo stress va superato perché, se dura troppo a lungo, il corpo farà sentire il suo disagio.
Ecco i tipi di stress più frequenti.
| TIPO DI STRESS | RISCHI CORSI |
| Eccesso di velocità mentale | Dermatite seborroica |
| Incapacità di cambiare marcia | Problemi alla tiroide |
| Senso di costante ritardo | Tensioni muscolari |
| Perdita degli orari fisiologici | Disturbi del ritmo cardiaco (sonno, pasti, riposo) |
| Continuo controllo dell’orologio | Ipertensione arteriosa |
| Pensieri ossessivi | Disturbi del sonno |
| Voler essere in anticipo | Disturbi d’ansia |
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Progetto COalCo |
IMMAGINE: www.chiaraostini.it
